Татьяна Левчик

Тренинги, лекции, мастер - классы
по всему миру

Ближайшие мероприятия
26 мая 2019
26 мая 2019
Танце-двигательная терапия или "Контакт с миром через тело"
Минуты из жизни тренинга
Как это бывает...
Ценности преподавания
Профессионализм
Осознанность
Практичность
Личностное развитие

Авторские тренинги

Стань лучшей версией себя
"Секреты уверенности в себе"

Здоровая самооценка – залог душевной гармонии, успеха и творческих подъёмов. Основа, которая питает и наполняет все сферы жизни.

На тренинге Вы узнаете:

  • как принять и полюбить себя за то, что Вы – это Вы, без условий и постоянного признания извне
  • осознаете собственную ценность в личной и профессиональной сферах жизни
  • перестанете сравнивать себя с другими, критиковать и винить за прошлые ошибки
  • определите свои сильные стороны и уязвимые места
  • поймёте, как бережно относиться к себе в любом настроении и ситуации
  • сформируете новые ментальные установки для уверенных шагов по жизни.
"Путешествие как духовная практика"
Вы узнаете как из любой поездки, даже в соседний город, сделать эффективный инструмент саморазвития и рефлексии.

А также:

  • что такое терапия путешествием
  • как обрести себя и опору в жизни, оторвавшись от привычных рамок и социальных ролей
  • развеете стереотипы о том, что поездки - дорого, опасно, только в определенном возрасте и с путёвкой в кармане
  • преодолеете свои страхи
  • поймете как из черной полосы сделать взлётную.
Поделюсь личным и профессиональным опытом путешествий на трёх континентах, интересными лайфхаками и всё это через призму психологии и восточных знаний с пользой для вас.
"Как обрести себя"
Вы сделаете первый шаг на увлекательном пути поиска себя, своего предназначения, идентичности и самости.

На тренинге вас ожидает:

  • множество упражнений на знакомство с собой и погружения в забытое
  • размышления над ролями и масками, которые уводят от истинной сути
  • знание где и как себя искать в случае потери
  • навыки как слышать и чувствовать себя, понимать и озвучивать свои желания, быть целостной личностью
  • инструменты жизненного самоопределения или как начать заниматься тем, что нравится
  • как трансформировать любимое дело в приносящее доход.
    "Тайм менеджмент для себя, работы и семьи"
    Весь день как белка в колесе, а всё равно ничего не успеваете? Ресурсы на нуле, усталость накапливается, ни на что не хватает сил...

    Как вырваться из такой изнуряющей реальности? Как жить без постоянных суеты и спешки?

    На тренинге Вы:

    • научитесь эффективно управлять временем, планами и качественно расставлять приоритеты
    • найдёте ключ к решению проблем "Не успеваю, опоздал и т.п."
    • узнаете как сохранить баланс во всех сферах жизни и где взять время для отдыха
    • получите инструменты преодоления лени и прокрастинаци.
      "Как понять, простить и отпустить"
      Обида и вина – болезненные чувства, с которыми труднее всего расстаться. Они разъедают мысли, душу и тело. Хочется простить - а не получается.

      • Как перестать страдать и прокручивать мысли прошлого?
      • Что предпринять, чтобы червь обиды перестал разъедать изнутри?
      • Как всё - таки по - настоящему простить и отпустить?
      • Как болезненную картину прошлого трансформировать в спокойное настоящее и будущее?
      • Что сделать, если изменить уже ничего невозможно?
      На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на тренинге.
      Вы окунетесь в глубину своей боли, заставите слёзы говорить, а подсознание отпускать, получая освобождение.
      "Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни"
      Стрессы, волнения, психологическое давление сопровождают нас везде.
      Кто-то живёт в такой атмосфере всю жизнь: на работе, дома, в кругу семьи и друзей.

      На тренинге Вы узнаете:

      • эффективные копинг - стратегии
      • как взглянуть на жизнь с другого ракурса и не превратить стрессовое состояние в хроническое
      • как наполнить свою жизнь красками и приятными ощущениями вместо страданий и бесконечной тревоги
      • как освободиться от навязчивых негативных мыслей
      • как справляться с ежедневным стрессом
      • как шагнуть навстречу свободе и насыщенной жизни в благости.
      "Как слышать своё тело?"
      Человеческое тело хранит в себе все пережитые и не пережитые эмоции, ощущения и чувства. Травмирующий опыт остаётся внутри в виде зажимов и напряжений, проявляясь в физической боли и психосоматических заболеваниях.

      Тренинг сочетает в себе практики телесно - ориентированной и танце-двигательной терапий.

      С их помощью Вы сможете:

      • научиться слышать и понимать язык своего тела, его сигналы
      • высвободить подавленные чувства и отпустить накопленный стресс
      • освободить ум и подсознательное
      • узнать природу психосоматики
      • почувствовать глубину своего"Я"
      • соприкоснуться с внутренним ребёнком
      • встретить иную себя.
      "Навыки гармоничных отношений"
      Тренинг для желающих строить гармоничные, наполняющие, партнерские отношения.

      Вы узнаете:

      • как понимать своего партнёра, любить и быть любимым
      • на каком языке любви вы говорите
      • как грамотно вести себя в конфликтных ситуациях
      • чем отличается любовь от зависимости
      • как эффективно выстраивать крепкие, долгоиграющие отношения
      • что лучше? - уйти или остаться.
      • как преодолевать семейные кризисы и подниматься на новую ступеньку взаимопонимания и уважения к партнёру.
      "Переговоры и конфликты в радость"
      Тренинг - ключ к эффективной коммуникации и достижению личных и корпоративных целей.

      Вы освоите:

      • искусство ведения переговоров
      • стратегическое коммуникационное мышление
      • навыки урегулирования конфликтов и синергии
      • как работать со "сложными клиентами"
      • как эффективно договариваться
      • научитесь понимать собеседника
      • освоите язык невербальной коммуникации и ассертивного поведения
      • как находить компромиссы, не жертвуя
      • как решить проблемы общения, эмоций и восприятия
      • как врага трансформировать в друга
      • как не страдать бессоницей перед важной встречей.
        "Искусство обольщения"
        В чём главный секрет привлекательности?
        Как влюбить в себя партнёра? - секрет прост: влюбиться в саму себя!

        На тренинге Вы узнаете:

        • как почувствовать себя красивой и достойной
        • как раскрыть свою сексуальность и осознать её влияние на все жизненные сферы
        • секреты работающего флирта без вульгарности и самопродажности
        • как побороть стереотипы, предрассудки и внутренние запреты
        • вы научитесь преодолевать стеснение, говорить на закрытые темы и превращать табу в удовольствие.
        Я расскажу о взаимодействии телесного и эмоционального уровнях, о том, как позволить себе чувствовать себя, как получать удовольствие от секса и оргазм от жизни.
        "Личностная трансформация и эффективность"
        Вдохновляющая беседа о трёхлетнем путешествии по Азии, этапах личностной трансформации и сопровождаемых чувствах.

        На тренинге вы узнаете:

        • этапы духовного роста и что значит истинное саморазвитие
        • критерии движения в правильном направлении
        • как комфортно выходить из "зоны комфорта"
        • как преодолевать страх
        • о самопознании через погружение в жизнь иных культур
        • как выход из привычных условий позволяет найти себя настоящего и услышать собственное звучание
        • как принимать решения и не жалеть о сделанном выборе
        • как трансформировать уязвимость в силу, страх неизвестности в навык, жизненные уроки в осознанную и гармоничную жизнь.
          "Искусство семейного воспитания"
          Семинар для любящих и осознанных родителей.

          Мы обсудим:

          • как духовно развивать и воспитывать Личность
          • гуманный подход к воспитанию и принципы чуткого отношения к детям
          • как понимать своего ребёнка и налаживать с ним гармоничные взаимоотношения
          • как справляться с непослушанием и учить дисциплине мягко и эффективно
          • как раскрыть дарования и таланты ребенка
          • как через слова, поступки и атмосферу в семье служить для ребенка примером отношения к себе, жизни и окружающим.
          О ведущей

          Татьяна Левчик

          • Сертифицированный коуч ICF, психолог
          • Эксперт по личностному развитию
          • Сертифицированный арт-терапевт, тренер неформального образования для Красного Креста, Международной организации по миграции, УВКБ ООН, Юнеско, AISEC
          • Бизнес-тренер, сертифицированный компанией IPS Ицхака Пинтосевича
          • Спич - коуч конференции TEDx во Вьетнаме
          • Автор научных статей, публикаций, методик, ретритов
          • Агент изменений в сфере профилактики гендерного насилия в Беларуси
          • ВУЗ и аспирантура по психологии - в Беларуси, дополнительное образование - СНГ, США, Индия, ЮАР, ЮВА
          • Путешественница, посетившая 37 стран, включая 3 года самостоятельных путешествий по Юго-Восточной Азии, Африке
          • 10+ лет профессиональной практики
          Оставьте заявку
          Авторский тренинг под Ваши задачи с профессиональным подходом
          Есть вопросы?
          Напиши мне
          Close
          Close
          Связаться со мной
          Выберете удобный вам способ связи
          WhatsApp
          Viber
          Messenger
          Mail
          тут — "Самопознание.ру"