Ценности преподавания
Профессионализм
Осознанность
Практичность
Личностное развитие
Авторские тренинги
Стань лучшей версией себя
"Секреты уверенности в себе"
Здоровая самооценка – залог душевной гармонии, успеха и творческих подъёмов. Основа, которая питает и наполняет все сферы жизни.
На тренинге Вы узнаете:
На тренинге Вы узнаете:
- как принять и полюбить себя за то, что Вы – это Вы, без условий и постоянного признания извне
- осознаете собственную ценность в личной и профессиональной сферах жизни
- перестанете сравнивать себя с другими, критиковать и винить за прошлые ошибки
- определите свои сильные стороны и уязвимые места
- поймёте, как бережно относиться к себе в любом настроении и ситуации
- сформируете новые ментальные установки для уверенных шагов по жизни.
"Путешествие как духовная практика"
Вы узнаете как из любой поездки, даже в соседний город, сделать эффективный инструмент саморазвития и рефлексии.
А также:
А также:
- что такое терапия путешествием
- как обрести себя и опору в жизни, оторвавшись от привычных рамок и социальных ролей
- развеете стереотипы о том, что поездки - дорого, опасно, только в определенном возрасте и с путёвкой в кармане
- преодолеете свои страхи
- поймете как из черной полосы сделать взлётную.
"Как обрести себя"
Вы сделаете первый шаг на увлекательном пути поиска себя, своего предназначения, идентичности и самости.
На тренинге вас ожидает:
На тренинге вас ожидает:
- множество упражнений на знакомство с собой и погружения в забытое
- размышления над ролями и масками, которые уводят от истинной сути
- знание где и как себя искать в случае потери
- навыки как слышать и чувствовать себя, понимать и озвучивать свои желания, быть целостной личностью
- инструменты жизненного самоопределения или как начать заниматься тем, что нравится
- как трансформировать любимое дело в приносящее доход.
"Тайм менеджмент для себя, работы и семьи"
Весь день как белка в колесе, а всё равно ничего не успеваете? Ресурсы на нуле, усталость накапливается, ни на что не хватает сил...
Как вырваться из такой изнуряющей реальности? Как жить без постоянных суеты и спешки?
На тренинге Вы:
Как вырваться из такой изнуряющей реальности? Как жить без постоянных суеты и спешки?
На тренинге Вы:
- научитесь эффективно управлять временем, планами и качественно расставлять приоритеты
- найдёте ключ к решению проблем "Не успеваю, опоздал и т.п."
- узнаете как сохранить баланс во всех сферах жизни и где взять время для отдыха
- получите инструменты преодоления лени и прокрастинаци.
"Как понять, простить и отпустить"
Обида и вина – болезненные чувства, с которыми труднее всего расстаться. Они разъедают мысли, душу и тело. Хочется простить - а не получается.
Вы окунетесь в глубину своей боли, заставите слёзы говорить, а подсознание отпускать, получая освобождение.
- Как перестать страдать и прокручивать мысли прошлого?
- Что предпринять, чтобы червь обиды перестал разъедать изнутри?
- Как всё - таки по - настоящему простить и отпустить?
- Как болезненную картину прошлого трансформировать в спокойное настоящее и будущее?
- Что сделать, если изменить уже ничего невозможно?
Вы окунетесь в глубину своей боли, заставите слёзы говорить, а подсознание отпускать, получая освобождение.
"Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни"
Стрессы, волнения, психологическое давление сопровождают нас везде.
Кто-то живёт в такой атмосфере всю жизнь: на работе, дома, в кругу семьи и друзей.
На тренинге Вы узнаете:
Кто-то живёт в такой атмосфере всю жизнь: на работе, дома, в кругу семьи и друзей.
На тренинге Вы узнаете:
- эффективные копинг - стратегии
- как взглянуть на жизнь с другого ракурса и не превратить стрессовое состояние в хроническое
- как наполнить свою жизнь красками и приятными ощущениями вместо страданий и бесконечной тревоги
- как освободиться от навязчивых негативных мыслей
- как справляться с ежедневным стрессом
- как шагнуть навстречу свободе и насыщенной жизни в благости.
"Как слышать своё тело?"
Человеческое тело хранит в себе все пережитые и не пережитые эмоции, ощущения и чувства. Травмирующий опыт остаётся внутри в виде зажимов и напряжений, проявляясь в физической боли и психосоматических заболеваниях.
Тренинг сочетает в себе практики телесно - ориентированной и танце-двигательной терапий.
С их помощью Вы сможете:
Тренинг сочетает в себе практики телесно - ориентированной и танце-двигательной терапий.
С их помощью Вы сможете:
- научиться слышать и понимать язык своего тела, его сигналы
- высвободить подавленные чувства и отпустить накопленный стресс
- освободить ум и подсознательное
- узнать природу психосоматики
- почувствовать глубину своего"Я"
- соприкоснуться с внутренним ребёнком
- встретить иную себя.
"Навыки гармоничных отношений"
Тренинг для желающих строить гармоничные, наполняющие, партнерские отношения.
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- как понимать своего партнёра, любить и быть любимым
- на каком языке любви вы говорите
- как грамотно вести себя в конфликтных ситуациях
- чем отличается любовь от зависимости
- как эффективно выстраивать крепкие, долгоиграющие отношения
- что лучше? - уйти или остаться.
- как преодолевать семейные кризисы и подниматься на новую ступеньку взаимопонимания и уважения к партнёру.
"Переговоры и конфликты в радость"
Тренинг - ключ к эффективной коммуникации и достижению личных и корпоративных целей.
Вы освоите:
Вы освоите:
- искусство ведения переговоров
- стратегическое коммуникационное мышление
- навыки урегулирования конфликтов и синергии
- как работать со "сложными клиентами"
- как эффективно договариваться
- научитесь понимать собеседника
- освоите язык невербальной коммуникации и ассертивного поведения
- как находить компромиссы, не жертвуя
- как решить проблемы общения, эмоций и восприятия
- как врага трансформировать в друга
- как не страдать бессоницей перед важной встречей.
"Искусство обольщения"
В чём главный секрет привлекательности?
Как влюбить в себя партнёра? - секрет прост: влюбиться в саму себя!
На тренинге Вы узнаете:
Как влюбить в себя партнёра? - секрет прост: влюбиться в саму себя!
На тренинге Вы узнаете:
- как почувствовать себя красивой и достойной
- как раскрыть свою сексуальность и осознать её влияние на все жизненные сферы
- секреты работающего флирта без вульгарности и самопродажности
- как побороть стереотипы, предрассудки и внутренние запреты
- вы научитесь преодолевать стеснение, говорить на закрытые темы и превращать табу в удовольствие.
"Личностная трансформация и эффективность"
Вдохновляющая беседа о трёхлетнем путешествии по Азии, этапах личностной трансформации и сопровождаемых чувствах.
На тренинге вы узнаете:
На тренинге вы узнаете:
- этапы духовного роста и что значит истинное саморазвитие
- критерии движения в правильном направлении
- как комфортно выходить из "зоны комфорта"
- как преодолевать страх
- о самопознании через погружение в жизнь иных культур
- как выход из привычных условий позволяет найти себя настоящего и услышать собственное звучание
- как принимать решения и не жалеть о сделанном выборе
- как трансформировать уязвимость в силу, страх неизвестности в навык, жизненные уроки в осознанную и гармоничную жизнь.
"Искусство семейного воспитания"
Семинар для любящих и осознанных родителей.
Мы обсудим:
Мы обсудим:
- как духовно развивать и воспитывать Личность
- гуманный подход к воспитанию и принципы чуткого отношения к детям
- как понимать своего ребёнка и налаживать с ним гармоничные взаимоотношения
- как справляться с непослушанием и учить дисциплине мягко и эффективно
- как раскрыть дарования и таланты ребенка
- как через слова, поступки и атмосферу в семье служить для ребенка примером отношения к себе, жизни и окружающим.
О ведущей
Татьяна Левчик
- Сертифицированный коуч ACSTH по стандартам ICF и ECF, психолог
- Эксперт по личностному развитию
- Сертифицированный арт-терапевт, тренер неформального образования для Красного Креста, Международной организации по миграции, УВКБ ООН, Юнеско, AISEC
- Бизнес-тренер, сертифицированный компанией IPS Ицхака Пинтосевича
- Спич - коуч конференции TEDx во Вьетнаме
- Автор научных статей, публикаций, методик, ретритов
- Агент изменений в сфере профилактики гендерного насилия в Беларуси
- ВУЗ и аспирантура по психологии - в Беларуси, дополнительное образование - СНГ, США, Индия, ЮАР, ЮВА
- Путешественница, посетившая 37 стран, включая 3 года самостоятельных путешествий по Юго-Восточной Азии, Африке
- 10+ лет профессиональной практики
Оставьте заявку
Авторский тренинг под Ваши задачи с профессиональным подходом
тут — "Самопознание.ру"