Два раза за последние две недели я посещала тантру. Незнакомое слово, которое у многих вызывает интерес. Вокруг тантры ходит множество ярлыков и искажений. И да, тантра разная и ее подчерк зависит от мастера, который её проводит.

В нашем городе тантру проводит @tanyalevchik - прежде всего она психолог с более чем 15 летним стажем. И её тантра - глубокая работа с телом: телесно - ориентированная терапия, танце - двигательная терапия (так будет проще для восприятия). Работа с телом.

Что такое работа с телом? По сути, это «вытряхивание» и экологичные проживания подавленных эмоций, таких как обида, злость, страх, стыд, горевание. Через работу с телом мы доходим до бессознательных пластов, отключаем защиты... и эмоции, наконец-то, проявляются во всей красе.
Вы не можете прожить того, чего в вас нет.

На первом занятии, после проживания злости у меня остались синяки на кулаках. А ещё я узнала, что связь с внутренним ребёнком (а это центр радости) у меня напрочь отсутствует на данный момент. Что мне это даёт? Экономию времени как в терапии, так и даёт ключи и ответы над чем работать.

На втором занятии я рыдала в голос, долго, проживая горевание. И там оказалась бездна. А в жизни я хожу спокойная и даже улыбаюсь. Спасибо защитам - они меня берегут, да и в целом, мне сложно плакать, я этому в своё время училась. А здесь был прямой доступ к своим чувствам. Это ценно.

Какой результат? Я стала замечать жизнь. Даже радоваться.
Это часть примеров, которые отражают и доказывают то, что всё непрожитое мы как мусор таскаем в своём теле. А потом удивляемся, что нет сил, энергии, усталость, болезни и т.д.

После двух занятий - я ожила. С каждым днём наблюдаю возвращение к себе и прилив сил. И да, дело не только в тантре . Я соблюдаю нагрузки, режим, хожу к психологу, слежу за питанием. Но! Без освобождения из тела заблокированных эмоций можно идти к своей норме долгие месяцы.

Поэтому я осознанно работаю комплексно и работа над телом, освобождением его от блоков - 50% результата. Т.е. тантра - это экологичный и безопасный ускоритель. Очень глубокий и честный. Который про ЖИЗНЬ.

И да, сопротивление включается, но зная, что будет после - с ним можно справиться.

Самое важное открытие за которое я Вам безмерно благодарна, что я женщина!!!!!!!!
Да, мой ум хочет контролировать мое физическое тело и ему это удается, блоки, зажатость, и весь этот мусор мешает телу получать наслаждение! И мне сегодня было радостно узнать, что несмотря на всю неуклюжесть и зажатость, болезненность, оно живое... Даже в той степени, в которой я могла дышать, мурашки шли по всему телу, рукам, лицу и телу!!!!!
Тантра - это про то, что ты пришел обесточенный, спешащий, а ушел заряженный, но тихий и спокойный; тантра-это про свет и любовь в каждом человеке; тантра - про дыхание и энергию, про чувствование. Благодарю, Таня, за практики и создание доверительного, безопасного пространства!💛

Пишу с благодарность, за то, что прожил и прочувствовал.

Перед сессиями были дни, когда было страшно и не хотелось идти, был страх перед тем, что может всплыть и открыться, были дни когда хотел поскорее всех увидеть и нырнуть в глубины себя. Но после сессий - всегда радость, улыбка, всё становится на свои места, как глоток свежего воздуха: легко, наполнено, спокойно. Уверенно стою на ногах и знаю чего хочу, да, и самое важное - могу про это сказать. Тантра стала для меня методом узнавания себя, возможность увидеть как чувства, эмоции, переживания, принятие... - все это может быть по-другому. Про узнавание, вспоминание себя. Про что такое “нормальность” и "ненормальность", про то, что все мы такие разные. Каждый прекрасен, каждый уникален, каждый достоин любви.

Благодарен за опыт выражения эмоций, про то, как говорить чего Я хочу, про то, как говорить, что Я чувствую. За опыт любви к себе, про напоминание, как это важно. Про безусловную любовь к тем, кто вокруг, к знакомым и незнакомым людям. Открытием было, что эмоции, ощущение счастья и любви, у всех выглядит по-разному. И как же важно уметь принимать любовь, слова благодарности, уметь просто выслушать, смотря в глаза, позволять говорить, позволять смотреть, прикасаться. Что намерение в действии очень важно! Стойкое чувство, что я вспомнил то, что забыл так давно.

Пишу и улыбаюсь, тебе и тем кто был там, вместе. Благодарен тебе, Танюша, за атмосферу, за умение собрать всех, объяснить сложное простыми словами, за направление фокуса в нужное место, за улыбки, за объятия. За такой опыт. Сложно всё описать, сложно как-то однозначно дать определение, да и не нужно, это лишь выставит рамки и границы… Каждая сессия, каждая встреча - уникальна, неповторима. Благодарю тебя и всех, это то, к чему стоит прикоснуться, если появляется такая возможность. Это уникальная возможность вспомнить и обрести себя. Обнимаю.