Татьяна Левчик
ВМЕСТЕ К ВЕРШИНЕ
Восхождение на г. Эльбрус + психологический тренинг.
Уникальный проект, совмещающий незабываемое путешествие и работу с психологом.
1,5 недели восхождения на одну из красивейших горных вершин мира и психологический тренинг.

Не только увлекательное путешествие и приключение, но и мощнейшая психологическая перезагрузка.

Вы вернетесь полностью обновленным!

Что Вы получаете, кроме потрясающих видов Эльбруса:

  • сопровождение инструктора и психолога 24/7
  • прокачку силы духа
  • личную супервизию
  • возможность проработки страхов и тревог
  • индивидуальные консультации
  • проработку Ваших проблем при помощи метафорических карт
  • упражнения для тимбилдинга

Это путешествие для Вас, если:

Вас интересует саморазвитие и самопознание
Вам хочется новых впечатлений и ярких эмоций
Вам интересно проверить свою выносливость и силу воли
Вы хотите увидеть одну из самых красивых горных вершин, с величественными ледниками и водопадами
Вы хотите насладиться победой над собой и ощутить вкус победы от покорения Эльбруса
Вы понимаете, что для изменения жизни Вам необходимо изменить себя
Вы хотите узнать свои скрытые возможности, преодолеть свои страхи
Вы настроены узнать, что мешает Вам жить на 100% счастливой жизнью и избавиться от этого
Вы обретаете:
  • Возможность проработать личностные проблемы на глубинном уровне и найти решение.
  • Получить на свои вопросы компетентные ответы
  • Незабываемые пейзажи и уникальный горный воздух
  • Команду единомышленников, готовых к покорению вершины и изменению себя
Вы обретаете:
  • Возможность проработать личностные проблемы на глубинном уровне и найти решение.
  • Получить на свои вопросы компетентные ответы
  • Незабываемые пейзажи и уникальный горный воздух
  • Команду единомышленников, готовых к покорению вершины и изменению себя
«Люди способны найти и познать себя лишь в приключениях» (с)
Во время психологической работы Вы:
  • узнаете, как принять и полюбить себя
  • перестанете сравнивать себя с другими, критиковать и винить за прошлые ошибки
  • определите свои сильные стороны и уязвимые места
  • избавитесь от мешающих Вам ментальных установок и блоков
  • научитесь находить опору в жизни, оторвавшись от привычных рамок и социальных ролей
  • преодолеете свои страхи
  • научитесь во всем находить плюсы и смотреть на любые ситуации с позитивом
  • отпустите прошлые обиды и страдания
  • научитесь слышать и понимать язык своего тела, его сигналы
Ваш куратор на пути самопознания и развития:
Татьяна Левчик
  • Лайф-коуч, психолог, тренер
  • Сертифицированный арт-терапевт, тренер неформального образования для Красного Креста, Международной организации по миграции, УВКБ ООН, Юнеско, AISEC
  • Эксперт по уверенности в себе и личностному развитию
  • Опытная путешественница, посетившая 37 стран, включая 3 года самостоятельных путешествий по Юго-Восточной Азии, Африке
  • 10+ лет профессиональной практики
Программа восхождения
День 1. Встреча в аэропорту города Минеральные Воды осуществляется нашим представителем до13.00 час. Трансфер в Пятигорск в экипировочный центр. При значительно более раннем или позднем прибытии возможна организация индивидуального трансфера в Приэльбрусье. В 14.30 -15.30 наш транспорт отправляется к подножию Эльбруса, на поляну Азау (2350 метров над уровнем моря). Расстояние составляет 190 км, время в пути 2,5-3 часа. Заселение в гостиницу, знакомство с гидом и группой.

День 2. Акклиматизационная прогулка к водопаду Девичьи косы и обсерватории РАН (3095 м).09.00-15.00 Чай, перекус с собой. После 16.00 свободное время.

День 3. Акклиматизационная прогулка по склонам горы Чегет до высоты 3000-3200м. 09.00-14.00 Чай, перекус с собой. После 15.00 свободное время.

День 4. Подъём на канатной дороге к горному приюту «Бочки» (3900 м), где группа проведет следующие несколько дней и откуда отправится на решающий штурм вершины. Участникам экспедиции не придется нести вещи на себе, поскольку подняться туда можно на канатной дороге. Группа поднимается вместе с продуктами, упакованными в картонные коробки. Понадобится помощь участников, чтобы загрузить коробки в канатный подъемник, а потом помочь снять их оттуда. 09.00-12.00. После обеда - акклиматизационный подъем к Приюту 11-ти (4200 м) или к верху скальной гряды (4400 м). Практические занятия на склоне: обучение навыкам хождения в кошках, работе с веревкой, самозадержанию на снежно-ледовом склоне с помощью ледоруба. 12.00-15.00. После 16.00 свободное время. Ночевка в приюте.

День 5. Переход к скалам Приюта 11(Палаточный тур). Акклиматизационный выход на Скалы Пастухова или выше (4800 м – 5000 м). В свободное время - экскурс в правила безопасного поведения в горах и вязание узлов. Спуск, ужин, ночевка в приюте. 09.00-15.00. После 16.00 свободное время.

День 6. День отдыха. Завтра - день восхождения, поэтому сегодня, после стольких дней тяжелой работы можно, наконец, отдохнуть. Рекомендуется весь день играть в игры, петь песни под гитару (если кто-то возьмет ее с собой) или просто спать. Небольшой выход на снежные занятия, уроки самозадержания на склоне. Ранний отбой.

Возможно посещение Музея боевой славы защитников Эльбруса и Кавказских перевалов в период Великой Отечественной войны, расположенного на станции канатной дороги «Старый Кругозор». Спуск, ужин, ночевка в приюте.

День 7. День восхождения. Ранний подъем и легкий завтрак.
При заказе ратрака (снежного трактора) для подъема до верхней гряды Скал Пастухова (4800 м) или до начала Косой полки (5100 м) - выход около 4 часов утра. Аренда ратрака вместимостью до 12 человек (до 10 клиентов и 2 гидов, позволяющего сэкономить 4-5 часов пешего пути и множество сил, стоит ориентировочно 8000-10000 рублей с человека при подъеме до 5100 м.

По желанию участников группы можно отказаться от использования ратрака (всем участникам или нескольким) и без какой-либо дополнительной платы совершить попытку восхождения с одним или несколькими гидами в стандартном соотношении 1 гид на 3-5 участников. Выход на маршрут участников пешего подъема в данном случае осуществляется на 3-5 часов раньше основной группы. В случае вынужденного спуска с небольших высот (до 4500 м) повторная попытка совершения восхождения в этот же день возможна в случае спуска в верхний приют до выхода основной группы (для присоединения к ней вместе со своим гидом) или, при более позднем спуске, при условии заказа ратрака или снегохода c целью присоединиться к остальным участникам группы под руководством главного гида до этапа прохождения Косой полки. На вершину (5642 м) обычно выходят в 8–11 часов дня, в зависимости от темпа подъема группы. С 13 часов движение всех участников группы осуществляется только вниз. Спуск с вершины к верхней хижине занимает 3-4 часа, после чего вас ждут ужин и ночевка.

День 8. При совершении удачной попытки восхождения – спуск в Азау и отъезд группы в Пятигорск. Там можно насладиться блюдами кавказской кухни! Для желающих доступны баня, конные прогулки или экскурсия на знаменитые Чегемские водопады. В экипировочном центре - вручение сертификатов о восхождении. При неблагоприятной погоде в 8-й день, этот день используется как резервный.

День 9. В 10 утра, если вы не захотите продолжить отдых в Приэльбрусье, наш микроавтобус отправляется в г. Пятигорск и далее в аэропорт города Минеральные Воды. Нам удалось одержать победу на склонах горы, в первую очередь над самими собой, и мы чувствуем себя победителями. Ведь мы нашли в себе мужество оторваться от благ цивилизации и вдоволь испытали себя и насладились красотами Кавказских гор. До новых встреч, Эльбрус!
Есть вопросы?
Напиши мне
Close
Связаться со мной
Выберете удобный вам способ связи
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail